坂ちゃん

2026.07.04

74回目の訪問

サウナ:10、10、15×3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

鈴鹿に出かけたので帰りに花しょうぶへ
今日も、天気は雨でしたがサウナ後の外気浴は良い感じに体を冷やしてくれるので良かった👍
20時の熱波イベント席を確保する為少し早めに入った為大うちわが一度しか浴びれなかった😇ちなみに、アロマの匂いはパイナップルでした。

水分補給

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
0
8

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