yakonan

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 2
外気浴: 5分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂に入らずに外気浴のみも試してみた、冬場はありかな。
塩サウナの温度が少し低く感じた

塩サウナ：10分 × 3
サウナ:８分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：割と空いていて、最高の整いモードでしたが、仕事の電話で台無しに。
せめてこの時間だけ、電話よ鳴らないで。

ミストサウナ:3分×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ミストサウナ温度が低かった、故障？サウナは常連さんが多く、タイミング悪いと待つ事になった。
水風呂は安定の冷たさで、長くは入れなかった。

サウナ：8分 × 3
塩サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日　20:00から　若い人多いなー

塩サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週は第二浴場、こっちの塩サウナが好き