つきさむ温泉
温浴施設 - 北海道 札幌市
※良い子の皆さんは真似しないでください
ふと、サウナ本やサ室周りの注意書きに
書いてある３セットが良いんですよ📝
ってのに疑問をいだき、
10セットやったら何セットが良いか分かるんじゃない？
と思い、実施出来そうなこちらでチャレンジ🧖🔥♨️
高温8分×3セット
低温10分×1セット
高温8分×1セット
休憩・ちょっと仕事
高温6分→低温10分→高温6分→低温10分→高温6分
結果は書いてある通り3-5セットが
サウナ→水風呂→外気欲の
温度差が分かり、気持ち良さが増す
事が分かりました👨🏻⚕️（サウナ経験度による）
６セット目以降は時間を置いてしまったせいか、
慣れなのか、最初のセットよりもそんなに
感じれませんでした🥲（のぼせ防止のため、高温は限界よりもだいぶ早めにあがってます）
加えて分かったことは
高温・低温ともに15℃前後のムラが発生することでした🧖
高温85-100℃、低温60-80℃
最初に低温入って暑くない？って思ったら80℃でした🤣
低温って何℃までなのでしょう🤔
空っぽの体に家に帰って
飲んだアサヒが沁み渡りました🍺🧘♂️
男
-
90℃,70℃
-
10.2℃,21℃
0
51
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