ホームと思ってるココも久々だった
サウナには何も敷いてなくて、汗でビチャビチャ💦
対策でサウナマット買ったんだった
でも使っても足元の汗も気持ち悪い…
マット敷いてないからか匂いもちょっと不快
ん〜露天風呂は満月が見えて最高だったけど、冷た過ぎる水風呂含め考えもんだなぁ

あと、椎間板ヘルニアがちゃんと発覚したんだけど、風呂とかサウナであっためるのはあんまり良くなさげ…

次回の診察の時にちゃんと聞いてみよう

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
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