地図からサウナが探せる！

セントラルウェルネスクラブ上池袋

スポーツジム - 東京都豊島区 会員のみ

nbjj

2024.05.08

4回目の訪問

仕事の疲れを取るには汗をかくか、酒を飲むか。
まだ水曜日。ちょっとだけ悩んだものの汗かくことを選択。
20時30分にジムへ。この時間は初めて。
若者やホンモノばかりかと思いきや、
意外にもシニア女性が多い。
おしゃべりすることなくみんな黙々と走ったり歩いたり筋トレしたり。
このストイックさが心地よい。自習室のよう。
みんながんばれ！私もがんばる。

400キロカロリー分消費したらサウナへ。　
こちらは壮年が多い印象。
それでもサウナ室はゆったりしており、
しっかり自分と向き合える。

ここのサウナはがっつり熱いから嬉しい。
運動して温まっているからか５分であっという間に汗だく。
水風呂で冷やし、雨を浴びながら露天風呂で一休み。

走って汗かいて、サウナで汗かいて気持ちよくリフレッシュ。
明日もがんばれる。