megumi

2024.09.08

6回目の訪問

ピラティス、キックボクシングからのニノサ🏃‍♀️
初の日曜LD🥺♡
タイミングよく貸切状態〜!

サウナ4分×1、7分×2、8分×1。
4セット。

薪サウナって、サ室の扉開けた瞬間にしあわせな気持ちになる〜!!いい香り。
運動後だから?心拍上がるの速すぎて、1セット目は4分…。
薪を堪能したかったので、その後からはちょっとストーブから離れた場所で。

15:00〜は男性なので、いそいそと退出。
帰りにラーメン食べたかったけど、1人で入ったことない+中休みの時間だったので、セブンで一風堂を買って帰りました🍜
今日はお昼も時間なくて、車でコンビニおにぎりだったから、体に良さそうなスケジュールだけど、プラマイ0の日でした😆

水風呂冷たかったよ!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
2
57

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トントゥとは?

2024.09.10 13:03
0
キックボクシングやるんですね! 私も以前やってました😆
2024.09.10 20:41
0

そうなんですね!!わたしは全然上達しない、サボり会員ですが😆♪ これからも投稿、楽しみにしています〜♡
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