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2020.12.01

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:トレーニングの後市内で用事があり、そのまま寄り道で。。。
やはり平日のお昼は人が少なかった。若者(僕もそんな変わらん)が2人サ室で大きな声で話したり、水風呂に汗を流さず頭まで使ったりと、大暴れしたのでつい口を出してしまった。。。
もっとマナーとか普及する方法はないのかな。。。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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