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スポーツジム - 東京都 足立区 会員のみ
2020.10.03
6回目の訪問
明け早帰りの温冷浴、サクッと。 サウナ：8分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 休憩椅子が復活(2脚)。外気無し、浴室の湿気で汗も乾かないので、発汗で重い体を軽くすることだけに集中。 ただ、ジムサウナはペットボトル持ち込みがフリーなので、水分補給にストレスがないのはメリットです。
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