日曜トレサで背中全般胸肩苛めた後に、サウナ11:30～13:00
サ室最多時8人、上段一人分は空きあり。
水風呂2人満員になるけど譲り愛もあり待ちはできず。
浴場整い椅子2脚埋まることもあるけど空きある時間の方が多い。
サ12,12,13 水1,1.5,2 内7×3
【サ室】82～87度 ドライ
コンフォート的なややぬるめの温度。上段で足元ギリギリ暖かい。
整いに繋げるには15分以上いた方が良さげ。
【水風呂】バイブラなし
表示温度14.7～15.0度だけど絶対違う。普通に3分とか入っていられる感じで。
体感温度19.5度くらい。
冬でこのサウナ温度だと、水風呂温度はこれくらいが自分好み。
もっと広くて深ければ尚ベターだけど、今でも十分。
【内気浴】
浴場、暑くはないけど内気浴にはもう少し涼しい方がいいなぁ、くらいの温度。
今日のサウニングでも軽くはととのったけど、サウナ15分以上からの水風呂3分とかがもっとバチバチにキマリそう。
【今日のサいこう】
サウナ、水風呂、内気浴環境の絶妙なバランス。よかった。
サウナ室 27/30
水風呂等 26/30
休憩場所 15/30
他・調整 ＋5
合 計 73/100
イキタイ ★★★
加点はサウナ、水風呂、内気浴環境の絶妙な組み合わせ。凄く良いわけではないけど、程々に良く、その程々さ加減が自分のツボに嵌まった。
男
-
85.5℃
-
19.5℃
男
-
86℃
-
15℃
女
-
89℃
-
18.1℃
- 2020.01.31 00:15 とっとのっとサウだぜ
- 2020.02.13 12:39 とっとのっとサウだぜ
- 2020.08.05 23:40 とっとのっとサウだぜ
- 2020.08.09 13:24 とっとのっとサウだぜ
- 2020.08.09 13:27 とっとのっとサウだぜ
- 2020.08.09 18:47 とっとのっとサウだぜ
- 2020.08.23 02:54 とっとのっとサウだぜ
- 2020.10.25 22:49 とっとのっとサウだぜ
- 2020.11.07 14:39 サ腕
- 2020.11.10 13:05 サ腕
- 2020.11.17 17:56 サ腕
- 2021.01.11 20:46 のあ
- 2021.01.17 20:51 のあ
- 2021.01.22 15:55 とっとのっとサウだぜ
- 2021.01.22 16:18 とっとのっとサウだぜ
- 2021.04.25 22:46 とっとのっとサウだぜ
- 2022.01.06 01:18 いと
- 2023.11.03 19:08 ハヤト
- 2025.01.12 14:39 Yokufuku
