アラン

2021.01.09

5回目の訪問

ケロサウナ 10分~14分×4
フィンランド 9分、10分×2
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3
休憩 10分×3

初サウナはホームへ

久しぶりのケロサウナ
やっぱり最高!
匂い、暗さ、天井の低さね
何分でも入ってられそうな、
マイルドな温度も良いね。

水風呂→外気浴 寒くて無理
外気温がシングルだよ!
なので、水風呂抜かして
高温シャワー→外気浴で3セット 最高

あとは、水風呂→室内で休憩→冷やし湯も
なかなかでしたよ!




それにしても、土曜日の夜とは思えない空き具合。ケロサウナ2セット貸し切りでしたー。
久しぶり過ぎて1セット目のケロサウナで3段目で立ち上がって、おもいっきり頭ぶつけたのは内緒。

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