サウナとビール

2021.05.01

21回目の訪問

歩いてサウナ

昨日の泊まりから帰宅前のサクッとサウナ。
月初は仕事が溜まっている!ましてや昨日も会議だから尚の事…
でもそんなもやもや昨日、今日の2日間でふっとばしてくれた、ありがとう!
6時半起床、少しゴロゴロして6:45活動。家に帰って着替えて出発を考えると1セットくらいの時間。まずは岩サウナスタート。中段で体を目覚めさせる。目覚めてきたらアクリルへ行きそのまま休憩。やっぱり朝は最高だ!そろそろ時間か…でも我慢できない!というわけで結局ケロへ。
いつもの朝以上に少ない。ラッキーというわけでロウリュウ。しっかり汗を出したらサントルからの外気浴。めちゃくちゃ整いました。今日休みだったかな…なんて思いながらすごくスッキリして帰宅。バタバタして出勤。そして無事に達成。
明日もやるぞー!

歩いた距離 3.2km

  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,25℃,6.2℃
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