サウナとビール

2021.01.21

9回目の訪問

今日は昨日のうちから絶対朝ウナをしようと意気込んでいた。無事5時に起床するもウダウダしてたら6時…急いでかるまるへ向かう。
6時40分ころ入浴開始。
体を清めたら少し炭酸泉、水通しをしてから岩サウナ最上段。一昨日よりも熱く感じる。汗の出がいい。気持ちいい。そのあとはサントルから外気浴。向かいのビルと太陽光がなんとも言えない。
もう一度岩サウナ。しっかり温まったらそのまま上に行きアクリルからの外気浴。2回目で整いかけた。少し動線は長いがこの流れ素晴らしすぎる!
最後はケロサウナにて誰もいないからセルフを、ゆっくりと4杯。熱々。しっかり温まって再度先程の流れ。気持ちよかったなーっと伸びをしたら、急激にグワングワンきて最高の整い。

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,7.2℃,25℃
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