サウナとビール

2020.12.17

2回目の訪問

仕事終わりに直接向かう
シルク湯で体を温めてからサウナへ
ここのサウナは二段目一択
今日は遅めの時間だったのでいつもより短く
サウナ6分
水シャワーから水風呂
外気浴5分
サウナ8分
水シャワーから水風呂
外気浴、足だけ露天5分
サウナ10分
水シャワーのみ
外気浴、足だけ露天から
最後全身露天
今日も気持ち良かった!

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