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スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
2019.08.28
42回目の訪問
水曜サ活
吉野家からの軽く2セット。 理論的には食後のサウナはあまり良くない。なぜなら食べ物を消化するのにエネルギーを使っているのに、サウナに入り血液循環が促進されることでエネルギーも分散されてしまうからだ。 確かに食後の方が食前よりサウナ室に長くいれないような気もする。 それでも私はそんなに気にしない。サウナに行きたい時に行くのがメンタル的にも良い。整った。
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