しょこら

わーん！久しぶりのサ活だったから投稿しわすれてたぁ〜( ；ᵕ； )
記録用なので今回はサクっと...φ('ω'* )

4月に入って初めてのサ活はやっぱりホームで‥とゆうか竜泉寺しかいってないじゃん‥？いや家から近いし好きだからここばっかり行っちゃうんだけど‥と言い訳w

久しぶりにいったらシャンプートリートメント類がDHCのオリーブシリーズにかわってた。
ここはサウナは好きだけどシャンプー類はなぁ‥と思ってただけに嬉しい(*´꒳`*)

サ活は5セット。内バズーガ3回
サ室民度○
黄土のサ室で全くといっていいほど誰も話さないので集中できてほんっっと◎
でも外気浴は騒がしく話すおばさんが大変多くて✕‥
まぁ友達と来たら無理だよね‥って諦めてる( ˆ꒳​ˆ; )

久しぶりにととのいましたっ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

10:30-12:20
塩15通常10×2バズーガ8×2
休憩5×3.10×1

多忙で本当はサ活もできないや😞ってくらい忙しくなりそうだったんだけど無理矢理時間作ってホームいってきたε三((((〃•ω•)ﾉ
とにかく時間押してて時間なくってはやく体を温めにかからないといけなかったから合ってるかわからないけど下茹でのかわりに塩に飛び込んでからの黄土へ！！三(۶ᐛ )۶
上段があいていて慣れない上段ばかりチャレンジしてたら途中クラクラきて目の前ピカピカ白くなりかけて‥ん？ここはどこなの？？ん？やばいやばい助けてーっ！ってなりかけて( ߹ᯅ߹)急いで外気浴のところまで出られたからよかったけど無茶はよくないですね‥:;(｡ >﹏<｡);:
タイトながらも4セット入れたしあまみもでたし♫
でも時間無理矢理作ってでもいったおかげで仕事効率も上がったしよかったぁ⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ｽｯｷﾘ

11:30-13:50
塩10通常10×2バズーガ8×2
5セット

ホワイトデーだから先週のサウナの日に引き続き無料券もらえたあぁ⸜(*´ᗜ`*)⸝

女性客はやっぱり多くて炭酸泉はおばあちゃんだらけなので遠慮して今日は泡風呂でのんびり下茹で。
珍しく塩が空いていたので(もともと少人数用ですぐ埋まる)塩スタートにしてみる。
塩をすりすりしながら老廃物が出るようにおまじない๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)
黄土はやっぱりいつもより多め。人と近いのが苦手なので毎回空間を探しつつ‥
サ室民度は悪くなくて瞑想できそうな静けさ。みなさんありがとうございますっ！

今日もととのいましたっ(*´꒳`*)

8:20～11:50
サウナ：バズーガ8分×2 ・10分 × 3
休憩：10分 × 5
昼ごはん:石焼麻婆丼

3/7はサウナの日！
平日無料券もらえたぁぁ(*´꒳`*)

大好きな竜泉寺の湯のサウナ。
朝ついてすぐは空いてたけど徐々に増えてきて黄土サウナも混雑気味‥
上段バズーカは気持ちいいけど、わたしは熱すぎて持たない💦
あまみもしっかり出て、-0.5kg。

すっきりしたぁ！

石焼麻婆丼