いこぽー

2024.04.28

15回目の訪問

サウナ:6〜7分 × 6、7回
水風呂:30秒〜1分 × 6、7回
休憩:5〜10分 × 5、6回
温冷交代浴

今日も遡上しましたー🐟
今日は気温はまあまあ暖かいんだけど風が強くて外気浴の羽衣剥がしがあり、整い具合はまあまあかな😘
2回オートロウリュあたりました!
やっぱりサーモンはオートロウリュのおかげで湿度がバッチリで最高💫

締めはアルギニンドリンクと山岡家のプレミアム塩とんこつ!🍜

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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