アルクマ

2023.10.27

73回目の訪問

サウナ飯

五塔熱子さんのアウフグース&報告会!もう全力のアウフは直球で心に入ってきて、感涙‥‥ネロリと松のアロマも良くて。
水風呂に入っている時に大きい扇子でクールスイングしてもらって、思わず「女神✨」と言ってしまった‥‥

報告会は、アウフグースの基本講義、世界大会の事や未来に向けて。凄い勉強になったし熱量凄く皆の一体感あった!アウフ好きで良かった!ありがとうございました✨

ちなみに、今日の露天水風呂、9℃やったとのこと。熱湯と延寿湯が沁みる季節になってきた。

アルクマさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

カレーうどん(そばも選べる)

出汁がきいてて、辛くなくて、お肉と玉ねぎたっぷり!美味しい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,23℃,18℃
3
39

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2023.10.28 22:54
1
お声がけありがとうございました✨カレーうどん、気になってました!やっぱり美味しいんですね、、!次は頼みます!!(笑)
2023.10.29 22:40
1
ちーさんのコメントに返信

カレーうどん、めちゃ美味しいです! 私は辛いの苦手なんですが、出汁がきいてて辛くないです✨次回は是非🥰
2023.10.30 07:18
0
アルクマさんのコメントに返信

いつも悩んで蕎麦に行っちゃってたので、うどんの感想聞けて良かったです😊出汁味わいに行きまーす!(笑)
返信1件をすべて見る
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