ゆき

2025.11.01

159回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:一度体調を崩してからは、毎週楽しみにしていた土曜日の仕事後に寄る満天の湯を控えていたが、今日は久しぶりに復活!残業後、21時の熱波に間に合うくらいの時間に滑り込んだ。
今日のアロマはマンドレンジ。柑橘の甘い香りが心地よく、気分が上がった⤴️⤴️
最近サウナに入っても全然ととのわなかったが、久しぶりにととのった。ってことは、だいぶ体の調子も回復してきたということかなー。もう一息!
2セット後、和漢炭酸湯と、日替わり湯のLiptonの湯、外湯の電気風呂でじわじわと体の末端まで温まり、締めた。

秋茄子と豚肉のアジアン炒め定食

どうしたんだろう。今日は絶対味付けを間違えたんだと思う。とてつもなくしょっぱかった🥹

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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