ゆき

2025.10.20

157回目の訪問

サウナ:9分 × 1
8分×1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:喘息はだいぶ落ち着いてきたが、まだ本調子ではなく、休みの日は家でのんびりと休養することが多かった。
今日は仕事が休みで体も調子が良かったので、久しぶりに満天の湯へ。
今日の目的の一つは、先日サウナイキタイで注文して届いたサ時計を試すこと。とりあえず和漢炭酸湯で温まり、ワクワクしながら17時の熱波へ。
まだ操作が不慣れであたふたしてしまったが、なんとか12分計をスタート。結局サ室の12分計も見てしまったが、たまにスタート時間を忘れることがあるので、そういう時には便利なのかなーと。だんだん操作になれたら、ありがたみが分かるかな。
体の声をよく聞いて、自分のタイミングで2セット楽しんで、その後はいろいろなお風呂でじっくりと体を温めて締めた。

スパイシーチキン定食

豆乳ダブルベリーも注文。ほどよいスパイシーさでおいしかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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