ゆき

2025.04.20

90回目の訪問

サウナ飯

サウナ:13分 × 2
12分×2
9分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:テレビで野球を観ていたが、全然点が入らないし、つまらなくなって7回終わったところで買い物に出掛けた。そこから満天の湯。17時の熱波がちょうど終わった頃に着いた。
今日はパパフロの日だから子ども連れが多くて騒々しいだろうと覚悟をしていたが、マナーの悪い人はあまりいなくてゆっくりと落ち着いてお風呂に入れた。サウナは、体が元気なのかいつもより長く入っていても全然平気だった。
21時の熱波の香りはマンドレンジ。昨晩と同じだったが、好きな香りなのでよかった!熱波後の残り香でもう1セットおかわりして締めた。
たくさん汗をかいて心も体もスッキリ!
明日からの仕事もがんばろう😄

新じゃがと鶏の照り焼き定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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