きたかま

2020.08.23

1回目の訪問

早朝6時台にみなとみらいへ。生憎の天気ではあるが休日の早起きは何とも気持ち良いものである。

#サウナ
1セット目2セット目は高温へ。人も少なく広いサ室をほぼ貸し切り。3セット目は低温へ。じっくり蒸されジワジワ出る汗。

#水風呂
人が少ないからか、かなり冷たい気が。温度計は20度切るくらいを示していたがもう少し冷たく感じた。

#外気浴
太平洋を望みながらの何とも贅沢な外気浴。天気がもう少し良ければ尚よし。寝っ転がれるスペースもあるし最後です。

休憩スペースで仮眠後ぴおシティへ寄り道。サウナ後の大ジョッキは効くなぁ。

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