こーーー

2024.04.01

9回目の訪問

お疲れ様です!

4月の1発目は、ホームのゆるうむにGO!

月曜日の夜なので空いてて良い感じ〜

風邪っぴきからの復活してようやくサウナに行ける〜!笑

いつもの儀式をしてからサ室へ!

サウナ 8・10・11分
水風呂 約30秒×3セット
外気浴 約5分×2セット
寝水風呂 3分

2・3セット目にナイスなタイミングでロウリュウが来たのでバチバチに来る感じがたまらん〜笑

病み上がりだったせいかあまり居られなかったけど…

まぁ、無理は禁物ってことで…笑

今宵もトトノイました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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