サコツ

2022.02.15

30回目の訪問

今日も仕事終わりに駆けつけた20時の氷ロウリューには間に合わず。21時回に参加😂

短時間の効率化であつ湯ブースト、温度差良き。
102>44.2>14.8の順で57.8℃、29.4℃差
副交感神経に鞭入れ、外気浴で飛びます。

サ:6,8,10分+あつ湯/60秒x2、水:60秒、休:5分
3セット
20:10-21:20 サウナハット率:0/18 タオル巻2

279日連続・ほぼ施設日替わり🈂️活中
/2022年-24施設

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14℃
0
33

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