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サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日2件目息子と参戦。
川内温泉は一年位前に一回行ったかな？
水風呂は19℃位かな？ぬるく感じた。
もう15℃以下じゃないと。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：大雨の中いつものあらたえの湯へ。
週一は最低でも蒸されないと駄目な体に。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

一言：仕事のイライラで我慢できなくなり帰りに。

GW.３回目の来店。
嫁仕事、長男県外遠征、次男友達の家。
という事で私は放置されてする事ないのでいつもの様に蒸されにあらたえの湯へ。
昨日の夜の飲み会の影響と今日の午前中の次男の野球の練習でヘトヘトになったせいかいつもより調子悪く、
サウナ７分　×4
水風呂１分　×4
外気浴５分　×4

で最後の外気浴で寝てました。

サウナ10×4
水風呂1×4
休憩 5×4
雨降ってたから早々に退室