ムキムキムキムキ

2024.12.02

10回目の訪問

16時in
サウナ:7分 × 3
低温サウナ:7分 × 1
水風呂:30秒 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

しごおわサウナ🙌
湿度が高いサウナを求めて雲母へ☁️👩

昨日は大外れだったけど、今日は大当たり🎯
4セットとも自分の世界に集中出来た🧘🏻‍♂️
湿度が高くて蒸気に包まれている感覚が最高!
澄んだ寒空を眺めながらの外気浴が気持ち良すぎる🤤

これで心も身体も全回復✨
明日は良い日になりますように!Good luck 🍀

  • サウナ温度 60℃,87℃
  • 水風呂温度 17℃
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