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まちゃ

2024.03.18

1回目の訪問

サウナ：12分 × 3
ミストサウナ：5分×1
水風呂：15秒× 3
外気浴：5分 × 2、10分×1
合計：3セット

一言：外気浴は"ととのいの座"が
あり畳に横になれるのが嬉しい！
きっとそのおかげで多分初めて
整うことができました(*^^*)

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