蒸豚Z🐷

2021.03.20

15回目の訪問

筋トレ:30分
有酸素運動:120分
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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