昨日はキツかった。いつも12分くらい入れるのに、昨日は10分が限界。室温は110℃で前と変わらなかったのになぁ。

水分をあまり摂ってなかったから?体調?

まだまだわからないことが多いな。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
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