2日連続でざぶーん。

熱風サウナ:110℃
水風呂:12-13℃
セット数:12分×4
休憩:1回目7分・2回目5.5分・3回目5.5分

今日は外の気温が低くて、休憩が昨日より取れなかったです。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
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