早起きして洗濯物干してたら、いい天気だし、いい風吹いてたから我慢できなかった。サウナ!!!

ここは3時くらいにはパンパンになること知ってるから、11時インで3セットばっちり決め込んで、リクライニングで読書。

ゆっくりとした時間が流れる日曜日は自分で作るもの。

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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