宮前平源泉 湯けむりの庄

本日のサ活

サウナ×10分
水風呂×40秒
外気浴×10分
３セット

久しぶりの湯けむり！
いつもよりサウナがアツアツで良かった！！
サウナ後の炭酸泉も気持ち良い！！

外気浴が気持ちよかったです。
あと、サ室の温度がいつもよりちょっと高かったです。

22:10in→23:55out
サウナHR150→水風呂HR75→外気浴10分×3セット

久しぶりの宮前平。
田園都市線の事故の影響で人が少ないかと思いきや、そこそこ賑わっていた。それでも普段よりはやや少なめ。サ室は出入りが多いと温度が下がりやすい印象で、出入りの少なかった3セット目はしっかりアチアチをキープ。
水風呂は水流が強めで羽衣ができにくく、体感はかなりキンキン。温度も14℃台と低めで、しっかりと身体を締めてくれる。
寝湯は浅めでちょうどよく、少し肌寒くなってきた季節にぴったり。3セット目の締めに寝湯でしっかりととのった。

出先の仕事のため川崎方面へ移動。午後からのお約束までにだいぶ早く到着してしまった…というか早めに来たので、狙っていた久しぶりの湯けむりの庄宮前へ。10時半に入館し、ここを出なければ間に合わない時間である13時過ぎでゆっくりと過ごせそう…。

浴室は平日の午前中ということもあり、かなり落ち着いた雰囲気です。

サウナはやっぱり良いですね。遠赤外線ヒーターと対流式ストーブのダブルストーブ体制。温度は96℃ですが、たっぷりの湿度と遠赤外線ヒーターからの輻射熱とでかなり良い体感温度です。15分おきにセルフロウリュウ可能なのも嬉しいポイント。

水風呂は15.1℃。深さもありしっかりと冷えていて心地よいです。

サウナと水風呂がかなり良いので6セットいただき外気浴へ。今日は外がだいぶ暖かいですね…。風がそこそこあるので気持ちいい…。平日のこの時間のサウナって背徳感がありなんか良い…

そして黒湯の炭酸泉でのんびりと温まって退浴。

退浴後はお昼ご飯。
館内のお食事処で悩んだ挙句、あおさ海苔の柚子塩ラーメンをオーダー。
サッパリとしたお味で全体的にヘルシーなラーメン。美味しゅうございました。

あおさの柚木塩ラーメン

サッパリと…

今週も背中と腰がバキバキで、ついでに木夜に少し脚周りの筋トレ頑張ったからか筋肉痛が続いてて、これはもう温泉でしっかり温めたい〜！と、黒湯温泉お気に入りのひとつ、宮前平湯けむりで♨️（先週はSPA成城）

夕方インだったので少し混雑はしてたけど、サウナは前半空いてて17時半のマット交換後がほぼ満席に近かったくらいだけどラスト1回だからまあオッケー。ととのい椅子もそこそこ埋まってたけど、運よく3回ともリクライニングが空いててゆったり体を休めました。秋の風がほどよく抜けていっていい時間⋯

ここの立ち湯でお湯に浸かりながらこっそりストレッチ（真っ黒だからお湯の中で足や背中を伸ばしてても見えない！😆）、座湯で背中とおしりをしっかり温めて、帰る時には本当に痛みが軽減、ギシギシした感じもなくなって満足🩷

露天の百日紅の木にはピンクの花が咲き始めてて、そういや去年もきれいだなーって思ったことを思い出してました。日が暮れたら空にはほぼ満月の月も見えて、短い期間の秋はやはり露天で楽しむの最高ですね🍂

久々にチェックイン！

館内はロッカー待ちが発生するくらい混んでいましたが、サウナ室は回転率が良く、特にストレスは感じませんでした。
ただ休憩椅子の数がやっぱり足りていないと感じます。水風呂も冷たくてちょうど良いので、そこだけ増やしてくれたら◎

行ってきました、宮前平湯けむりの庄。
体調が優れず計2セット。
サウナ待ちも発生するほど混雑。
2セット目でまったりと外気浴でトロけてました。

秘密の寝湯スペース

久しぶりの日曜日休み。
どこ行っても“日曜日の顔”をした人たちとすれ違う。
近くの公園からはドンドコ太鼓の音。
あぁ、日曜日ってこういう日だったなぁ。

先日、社長からスゴイサウナ五反田店の90分招待券を――なんと6枚ももらいまして。（あげ過ぎだし、もらい過ぎだろって思ったけど、そこは素直にウキウキ）
今日はそれを握りしめて、五反田に行く気満々でいたんです。

が。

まさかの「レディースデー」💔

え、そんなタイミングある？ってくらいのドンピシャ具合に、思わずスマホを二度見。
やるせなさが全身を包み込む……が、身体はすでに“ととのう準備OK”。

こうなったら行くしかない。
我らがホームサウナ、宮前平 湯けむりの庄へ。

あえてお昼12時に突撃したのが正解。
日曜なのに意外と空いてる！と思ったのも束の間、
急に現れた学生グループがドヤドヤと登場。
イス取りゲームの開幕です。

2セット目までは、真上から降り注ぐ日差しを全身で受け止めながら気持ちよく光合成してたのに
3セット目からは完全にととのい難民…

と。
思ったのですが

でも、そんな時にこそ、ここでととのうのです。
そう、秘密の寝湯スペース。

この寝湯スペース、意外と穴場ですよね？
皆さんイスに座らなきゃ！って人意外と多いと思うんですよ。
特にぴちぴちの学生さん。

ここ、ほんとに天国。
横になれるわ、空いてるわ、身体の半分は温泉に浸かってるわで、
「学生さんたち、ここ空いてるよ…！」って声かけたくなるくらい。

結果、寝湯でしっかり3セットととのいました。

最近は旅行でいろんなサウナを巡ったけど、
なんだかんだホームサウナって落ち着くんですよね。
何より、すぐ家に帰れる笑

そして現在時刻16時。
お昼寝の時間です。

最高の日曜日でした。
おやすみなさい🧖‍♂️💤