2024.02.24 登録
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[ 岡山県 ]
3月7日 サウナの日！
2部構成の第2部です😎
夜の部
ヤシシ先輩と行きました☺️
オロナミンC＋ポカリを買っていただきました😋
ありがとうございます😭
オロポ飲んで、また私もサウナーの道を一歩前進しました😎
レアなヴィヒタ水にも出会えたので合わせて二歩前進です😂笑
サウナ：80℃ 12分 × 1
サウナ：90℃ 10分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット
サ活記録✏️
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[ 岡山県 ]
サウナの日！
2部構成でいきます😎
朝の部
サウナ：80℃ 15分 × 1
サウナ：80℃ 7分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット
サ活記録✏️
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[ 岡山県 ]
あ、サウナハットデビューしました🧖
格段に呼吸しやすくなったのを実感☺️
本日早朝(3/4 4:30頃)、1泊4日の長野スノボツアーから岡山へ帰還🚌
土日の丸2日間、しっかり滑れて大満足😆
ゲレンデ飯おいしかったし、滑った後のクレープもおいしかった😇
（ご飯を食べに行ったわけではない）
長野は天気も雪質もよく、とてもよかった🏂
旅館泊まったんだけど、和室の雰囲気、準備されてる布団、豪華夕食、朝食バイキング、温泉、露天風呂、すべて素晴らしかった💮
そこまで体への負担も感じず、コスパの良さが際立つ大成功の旅😊
そして今日は有給でした😊
（ありがとうございます！）
早朝帰宅後、大爆睡して昼起きのんびり☀️
平日サウナでととのったので明日からまた通常生活がんばろ😇
サウナ：100℃ 10分 × 3
サウナ：100℃ 7分 × 2
サウナ：100℃ 10分 × 2
休憩：10分 × 7
合計：7セット
最高でしたっ！😊
今シーズンはこれにてスノボ活動締めくくり〆となりました！
また来年はどこに何回いけるかな〜🏂
男
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[ 岡山県 ]
夜にちょこっと！
サウナ：100℃ 12分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
今日の夜から夜行バスで長野にスノボ🏂しに行ってくるので出発前に1セットだけ！🧖
男
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100℃
[ 岡山県 ]
あサ活成功！😊
サウナ：80℃ 15分 × 1
サウナ：100℃ 10分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット
夜まで雨みたいだけど、帰る時大雨じゃなければいいなあ☔️
男
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[ 岡山県 ]
朝は起きてたけど布団が体から離れてくれなかったので行けませんでした🙇♂️
その分夜にしっかりサ活😎💪
サウナ：100℃ 10分 × 1
サウナ：100℃ 7分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット
気持ち良すぎる、明日のあサ活のために早く寝なきゃ
（朝布団から出られるかどうかは別問題😂）
男
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男
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100℃
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[ 岡山県 ]
夜サウナ🧖♀️
明日から朝サウナもしたいヨ
サウナ：90℃ 10分 × 2
サウナ：100℃ 7分 × 3
休憩：10分 × 2
休憩：7分 × 3
合計：5セット
たしかにこの方が発汗すごくて気持ちいい💮
最後の7分とかめっちゃ気持ちよかった😍
男
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95℃
[ 岡山県 ]
夜サウナで1日2サウナ🧖♀️
サウナ：80℃ 15分 × 1
サウナ：90℃ 10分 × 1
サウナ：100℃ 10分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
快眠できそう💤
男
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90℃
[ 岡山県 ]
昼サウナ🧖♀️
サウナ：80℃ 15分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
白樺アロマ購入させてもらって初ロウリュウ😎ロウリュウのやり方合ってるのかな、、、
調べてからやってるんだけどマナー守って楽しまないとね😌
男
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[ 岡山県 ]
1回目 80℃ 15分
3分くらいで発汗し始めて、昨日より成長してることを実感する🤔
↓
15分経過時には大量発汗で超気持ちい〜😳（北島康介）
2回目 80℃ 15分
またまた大量発汗で超気持ちい〜😳😳（2回目はもうやめとけ😩）
✏️サ活記録✏️
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