つくね

初サウナ！
ヤシシさん、紹介していただきありがとうございます😊

スノボ帰りも相まって気持ちよかった〜😇
スノボはハチ北に行ってたけど、ここ1週間くらいの暖かさで雪が激減、閉鎖されてるコースもあり辛い状況🏂

1セット目 80℃ 15分
なかなか発汗せず、10分過ぎたくらいで発汗を実感😉

2セット目 80℃ 12分
5分後くらいから発汗して、15分持たず😂笑

ペース配分や温度調節など自分に合う楽しみ方を見つけていくのが楽しみ☺️