浜町浴場
銭湯 - 千葉県 船橋市
お風呂: 3分✕3
サウナ：6分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：
心拍数を測れる時計をつけて活動
通常時心拍数80台
お風呂で130まであげからサウナ
サウナは温度が低めなので普通に座ってると140までしか上がらないので、立ち上がって上の暑い空気に触れると150まで上がる
水シャワーで130
休憩で100
サウナはミストシャワーで40℃程度だけど、ここのサウナは汗をかきやすい気がする。体感温度も40度より高い。湿度が原因？
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