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のあ

2024.02.16

1回目の訪問

寒い日のサウナ
１、サウナ→水風呂→外気浴
２、サウナ→水風呂→熱湯10秒→外気浴
３、サウナ→水風呂→内気浴
４、サウナ→水風呂→外気浴→寝湯

自分の中では3-2-4-1の順番かな

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