チロ

2023.02.06

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:朝ウナ
サ室上段は胡座ギリギリ
しかし朝は100度越え 
昭和ストロングにヒノキの香り
天井に光る水面のゆらめきなど愛でるポイント多い
水風呂は11度?いたってキンキン
外気浴では朝の冷たい風、イリュージョン的な?音楽がととのいを誘う

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11℃
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