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チロ

2023.01.20

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温→高温→高温
水風呂からの冷まし湯→風降るととの椅子
心と身体のリフレッシュ完了

歩いた距離 1.2km

男

  • サウナ温度 60℃,78℃,112℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
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