チロ

2021.05.09

22回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:高温→低温→高温
混む前に朝ウナ。
サウナハットも当たり前になってきた。
外気浴の椅子ですが、皆んなでアルコールを
シュッシュしすぎて尻が滑りますわ😵
そんなこんなで時間に縛られず、
ゆったりしたい時は💊カプセルがあるさ😵
カプセルへ逃げ込みぐっすりんこ💤
サウナ→水風呂→外気浴→カプセルの流れで
安定のすっきりんこ♨️

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 83℃,116℃
  • 水風呂温度 30℃,17℃
0
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