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広島カプセルホテル&サウナ岩盤浴ニュージャパンEX

カプセルホテル - 広島県広島市

ととのう救急医

2024.07.09

2回目の訪問

2時間しっかりと運動をした後に訪問。自分の地元にニュージャパンがあるなんて幸せなことだ。前回来てから数ヶ月が経っていたので、新鮮な気持ちで楽しむことができた。高温サウナとフィンランドサウナの二つがあるのはかなり贅沢だ。フィンランドサウナのロールのアロマの香りがとても心地よかった。今日はフィンランドサウナに入っていると館内放送があり、ちょうどオートロウリュが行われるタイミングとなった。3度目の整うタイミングに合わせてオートロウリュを利用し、しっかりと整うことができた。

サウナと水風呂のおかげで、今日酷使した足の疲労物質が全身を循環し、排出されていくのを想像しながらリラックスした。サウナ、水風呂、外気浴の流れをそれぞれ10分、1分、10分のセットで3回繰り返した。平日の夜10時以降はやはり人が少なく、とても快適だった。

【行った時間帯と混雑具合】
火曜日の22時以降

【本日の良かったポイント】

2時間しっかりと運動をした後で気持ちがいい。
前回来てから数ヶ月経っており、新鮮な気持ちで楽しめた。
フィンランドサウナのロールのアロマの匂いが心地よかった。
オートロウリュのタイミングに合わせて整うことができた。
【本日の気になったポイント】

内気浴スペースの芳香剤の匂いがきつめ

【医学的に感じたポイント】

サウナと水風呂で体力が回復し、運動で酷使した足の疲労物質が全身を循環し排出されるのを感じた。
【サウナ】10分 × 3
【水風呂】1分 × 3
【休憩】10分 × 3
【合計】3セット

【備忘録】

平日の夜10時以降は人が少なく、非常に快適だった。