新宿天然温泉 テルマー湯
温浴施設 - 東京都 新宿区
サ活2回目
サウナ 6分✖︎2
12分✖️1
水風呂 1分✖️3
休憩 外5分✖️1
内10分✖️2
「サウナ室から水風呂まで遠い」と言われていたが、私にはちょうどいいクールダウンの距離かなって思いました。
サウナの暑さの余韻にひたりながら歩いた先には、キンキンに冷えた水風呂が待っていてくれて、爽快MAXでした👍
今回分かった事が、
寒い日に外気浴をすると、
寒くてきつい…
当たり前ですよね。
多分わたしの身体が冷めやすい体質なのか、
すぐに冷えてしまいゆっくり休めなかったのが残念。
ととのい…まだわからないな。
ホワホワする感覚はあったけど、
それだけで終了。
またチャレンジしてみます‼️
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