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2024.05.18

3回目の訪問

星の湯
サウナ:8分、9分、12分
水風呂:30秒×2、1分
休憩:10分 × 3
合計:3セット

洞爺湖マラソンを次の日に控え、ちょっと軽く走ってみると、なんだか足に疲労感が。
これは温めてから水風呂で冷やしてケアするしかない、と朝風呂を決行。星の湯は初めて。

サウナの風呂も月の湯に比べるとこじんまりしている。
サ室は狭めだが、セルフロウリュができて、熱さもしっかりくる。壁に背もたれのようなものもあり、リラックスして入れる。
ただ、セルフロウリュは12分ごと…となっているが、砂時計などがないのでタイミングが難しい。サ室にいた人が全員出たあとに意気揚々とロウリュしたが、後から入ってきた方がすぐに「ロウリュいいですか?」と。
ダメって言えないけど、結構もうすでに熱い…!これは施設側が対策してくれると嬉しいなと思った。
でも、そのおかげが過去最大級のあまみ。水風呂もキンキンで温度を測っていたスタッフは10度と言っていた。ととのわないわけがない。最高でした。

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