ayan

2024.07.27

16回目の訪問

サウナ:9分 9分 12分
水風呂:1分 × 3
休憩:9分 12分 12分
合計:3セット

基本的に朝ジム帰りに来るので、
ここの夜サウナは初めてでしたが、
露天や外気浴がある訳ではないので当然
いつもと大差なし。
やっぱりホテルだから、宿泊の方で午前よりは
やや混んでるのな、
でも、サウナ利用者は少なくて
ロウリュ2回♥️
自分のペースで整えました。

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 19℃
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