地図からサウナが探せる！

東京荻窪天然温泉なごみの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

ととのいマッスルボーイ

2021.11.07

1回目の訪問

皆さんこんにちは！！
ととのいマッスルボーイです！！
久しぶりの投稿になります！！
関西拠点マッスルから東京拠点マッスルになりました！！
今日は一人で荻窪(なごみの湯)に突撃しました！
朝からサ活です！！

#サウナ
サウナはロッキーサウナとボナサウナ、ほんで塩サウナの3種類
まずはロッキーサウナへ
温度は90度くらいかな
湿度もバッチリ。熱い。熱い、2段目。
5分を超えると汗がゆっくり出てきた。
1セット目10分水風呂へ

2セット目はボナサウナへ
定期的なオートロウリュがある。
温度は90度くらいか。
ここは汗が滝のように出てきた。
背中に滝のように汗が流れ落ちた。
10分くらいで水風呂へ

3セット目は再びボナサウナへ

#水風呂
汗を流してバッシャーン！温度は16度くらい。しっかり冷たくて良い感じ。

#休憩スペース
露天風呂スペースへ。
なんと、インフィニティチェアーが3脚ある。空いていたので座ると東から登る太陽の光と心地よい風が気持ち良い。
3セットしっかり座らせてもらいました。
オールアウトです。ありがとうございました。
ここの外気浴セッティングは素晴らしいので、日中は混むと思います。
朝早くがオススメです。

#炭酸風呂
ここの炭酸風呂はそこそこえぇ感じで炭酸が体にまとわりついてくれます。

#サ飯
お昼12時半
電車で高円寺に移動して醤油生姜ラーメン(かむい)へ
サウナの後のご飯は🍚最高！！