スポーツクラブNAS六本松
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
ジムでのリハビリの成果か、このところ膝の調子はまずまずなので、ずっと整形外科に行くのをサボっていたのだが、これから引越しも控えているため、3ヶ月ぶりに通院。
左膝は水を抜いてヒアルロン酸を注射してもらい、右膝はヒアルロン酸の注射のみで済んだが、もっと筋力を付けたりダイエットしないと、膝の痛みからは解放されないのだろう。
そんなことを考えながら、ジムでリハビリ運動して、サウナへ。
久しぶりにアーウー爺さんが水風呂の浴槽の縁の真ん中に腰かけてアーウー言っていて邪魔ではあったが、サ室で遭遇することはなかったので、無事に2セット完遂。
帰りには2ヶ月ぶりに歯医者さんに寄って、身体も歯も綺麗スッキリ。
夜はノンアルコールビールで休肝日にして、健康を考えた1日が終了。
男
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