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スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2025.03.21

100回目の訪問

久々のルネサンス野田

今日も残業😭

花粉症に悩まされながらトレーニング💪
筋トレちゃちゃっとやってからランニング🏃‍♂️💨

走り始めたら鼻がつまる😖
く、苦しい😣

ここでやめたら負けた気がするのでゆっくりでもいいから走り続ける🏃‍♂️

何とか30分走りきってもう汗だく‪💦‬💦‪💦‬

時間もないのでお風呂♨️

からのサウナを1セット
久々に入ったけど春日部より温度は低いが体感は野田の方が熱い🔥

15分/回のオートロウリュ効いてるね☝️

水風呂は優しめの22℃
ゆっくり入れるのでこれはこれでいい🙆🏻‍♂️

今日は外気浴も寒くなくいい感じ😌

さ、明日はどこ行こうかな🤔
と考えるのもまた楽しい😊