丼ちゃん

2025.02.17

24回目の訪問

月曜日はルネサンス春日部

今日は30分ランニング🏃‍♂️💨

最初はゆっくり、後半は割とガチに🏃‍♂️💨💨
サウナ並に体がポカポカ💦
結構疲れました💦

お風呂で汗を流し、まず水風呂でクールダウン
からのボナで再び汗だく‪💦‬‪💦‬‪💦‬

で水風呂😌

イスに座って内気浴😌

ゆっくり熱めの内湯に浸かって水風呂😌

体の中の悪いものがなくなったくらい気持ちがいい😌

今日はよく寝れそう😪💤

丼ちゃんさんのスポーツクラブルネサンス春日部のサ活写真
丼ちゃんさんのスポーツクラブルネサンス春日部のサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21℃
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