地図からサウナが探せる！

スポーツクラブルネサンス春日部

スポーツジム - 埼玉県春日部市 事前予約制

丼ちゃん

2025.01.27

21回目の訪問

平日はルネサンス

今日は野田がお休みなので春日部へ

週末は好き放題遊んで食べたので、今日からはまた摂生😅

今日は駐車場もすんなり停めれた🚙

着替えて早速筋トレ💪
一通り終えたらランニング🏃‍♂️💨

ペースはゆっくりめ
普通に走っていたら20分超えたあたりで右足に異変

ふくらはぎつりそう😖💦

ムリに走るとダメージ残りそうだったのでウォーキングに切り替え🚶🏽‍♂️💨

とりあえず30分までやって今日は終了

汗を流してサウナ1セット
いい汗かいてイスで寝落ち😪💤

bm(ボディメンテナンス)でマッサージ💆‍♂️
肩甲骨周りをゴリゴリ攻めやがって😖

近いうちにマッサージ行こうかな🤔