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スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2024.12.25

73回目の訪問

クリスマスでもルネサンス🦌🎅🏻

今日はクリスマス🎅
やっぱいつもより空いてるかも...😅

そしていつも通りトレーニング💪
筋トレやってランニング🏃‍♂️💨

今日はいつもよりスピードＵＰ🏃‍♂️💨💨💨

寒くなってきたせいか、ゆっくり走ってると汗はかけるがちょっともの足りない😥

YouTube観てランニングフォームも意識するようにしてる

以前より足の疲労もかなり軽減されてきた😳
今日も30分走り続け、汗を流しにお風呂へ

今日はサウナ1セットと露天風呂にゆっくり浸かって終了

何か全然クリスマスっぽくない1日😅