丼ちゃん

2024.11.24

8回目の訪問

サウナ飯

毎朝の日課の体重測定☝️

今日は何と❗❗❗

20代ぶりの80kg切りの79.7kg❗❗❗

ピークが89.6kgだったので、ほぼ10kgの減量となりました😆

うれしかったので今日は自分にご褒美☝️

ガストのモーニングで思いっきり食べてやるぞ~

選んだのは✨焼鮭朝定食✨
🍚大盛り、みそ汁を豚汁へ、ミニサラダ🥗を追加

至って健康的🤣

朝ごはんのあとはご褒美サウナ😆

やっぱあっついサウナがいいな💦💦💦

ということでコチラ💁‍♂️

✨おふろcafe utatane✨

空いてる10:30にin

今日はお風呂の利用者が多く、サウナがあまり混まなくていい🙆🏻‍♂️

コタを3セット
イズネスを2セット
今日のオートロウリュは3発と4発😖
水風呂は18℃だが体感は16℃くらい
外気浴は風も強くあっという間に体が冷える😌
アディロンダックが3脚増えてた😆

あっという間に120分

あとでお昼ごはん食べていつものところへ😊

丼ちゃんさんのおふろcafé utataneのサ活写真
丼ちゃんさんのおふろcafé utataneのサ活写真

焼鮭朝定食

ごはん大盛りにみそ汁を豚汁に変更 ミニサラダ追加

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
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60

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