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スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2024.09.17

24回目の訪問

今週から日勤に復帰😆

にしても日勤の時間帯は…暑すぎる🥵

朝から夕方までずーっと💦💦💦

実は日勤が1番辛かったのか😭

そんなこんなで連休中に甘やかしてしまった食生活🍚

また今日からジムで絞らなくては☝️

ということで、しごおわルネサンス🥂

じっくり筋トレ💪

からの200kcl消費ヴァリオ🏃💨

からのサウナ

ALを2セット
20℃の水風呂にじーっくり
少し涼しくなった外気浴で😪💤

〆はあんま王で🦍🦍

明日も仕事がんばるかね😊